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牛皮癣患者的四大生活禁忌

来源:郑州市银屑病研究所
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    牛皮癣是常见的皮肤病,没有见过的朋友多多少少都有听过这个疾病。医生称,牛皮癣症状表现在人的外表,即使牛皮癣的危害不是那么大,长期下来对人的心理打击也是不可忽视的。
 

 
 那么,日常生活中该怎么做好牛皮癣的预防呢?医生指出了几个生活禁忌事项,我们一起来看看:
 禁忌1:饭后吸烟
 牛皮癣注意事项有哪些?研究表明,饭后吸一支普通的香烟,中毒量会大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时是人体吸收烟雾的能力的最佳状态,烟中的有毒物质比平时更容易进入人体并被吸收。因此牛皮癣患者一定要戒烟。
 禁忌2:不吃早餐
 调查研究发现,不吃早餐的人的寿命比习经常吃早餐的人平均要缩短2.5岁,而年龄在80-90岁的人的生活规律就是每天吃一顿丰盛有营养的早餐。因此,牛皮癣患者的早餐食物要尽量做到可口开胃,并且能保证有足够的数量和较好的质量。另外,在食物的选择上要注意干稀搭配,荤素菜兼备。
 禁忌3:进食速度过快
 牛皮癣患者有哪些生活禁忌?医生表示,牛皮癣患者进食的速度过快,食物未得到充分咀嚼,不利于食物和唾液淀粉酶的初步混合消化,会加重肠胃负担;咀嚼食物的时间过短,人体的迷走神经仍在过度兴奋之中,容易因食欲亢进而肥胖。所以,牛皮癣患者尽可能让牙齿和舌头运动得慢一点。
 禁忌4:晚餐不要过于丰盛
 医生指出,傍晚时,人体血液中胰岛素的含量为一天中的高峰时段,胰岛素的作用之一是可使多余的血糖转化成脂类吸附在血管壁上,晚餐吃得过于太丰盛人便会肥胖起来。同时,持续时间较长的晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人患上失眠。
 通过以上医生的介绍,相信牛皮癣患者对日常生活的一些保健工作都有了点头绪了吧?如果您还想要了解更多关于牛皮癣的常识问题,欢迎在线咨询医生。

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