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银屑病患者午睡要注意什么

来源:郑州市银屑病研究所
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    银屑病患者午睡要注意什么郑州市银屑病研究所介绍:有很多人都有午后小睡一段时间的习惯,这对人的精神身体状态都能很好的调整,但如果在午睡是没有注意一些细节,那么午睡不能调整状态,还可能是患者的状态更糟,那么,银屑病患者银屑病患者午睡要注意什么?

银屑病患者午睡要注意什么
怎么做好牛皮癣的护理工作

    第一,不要趴桌枕臂而睡。很多银屑病患者午睡就是趴在桌子上,枕在手臂上伏案而眠,这是一种非常差的午睡方式。保持这种体位入睡容易使呼吸受阻,使睡眠不舒适。并且用手臂代替枕头,还会严重地压迫眼球,增加眼部的压力,久而久之容易增加青光眼的发病率。醒后往往会觉得腰酸背痛,不能达到高质量睡眠的目的。

    第二,切莫饭后立即入睡。银屑病患者要午睡但也不要在饭后就迫不及待的急着午睡,很多人习惯午饭后就睡,岂不知这时的胃刚被食物充满,大量的血液流向胃部,导致血压下降,大脑供氧及供血明显不足。长此以往对身体健康是极为不利的。所以银屑病患者午睡前最好静坐休息几分钟,待食物基本消化后再入睡。

    第三,要躺在床上睡或选择一把舒适的躺椅。如果条件允许,在床上睡觉是最好的。如果没那样的条件就要选择一把舒适的椅子。若睡觉时脑袋耷拉在椅背上就容易造成头部血流量减少,不能很好的补充精力。专家建议银屑病患者在午睡时,最好在头后垫一些柔软的物品做枕头,将腿放在椅子上,这有利于腿及全身的血液循环,能够使全身放松,尤其是可以预防腿部静脉曲张。>>>>>>推荐阅读:儿童牛皮癣的护理应做哪些工作

    银屑病患者午睡要注意什么?郑州银屑病研究所温馨提示:银屑病患者在生活中若是注意到很多生活的小细节,相信对于病情是很有帮助的,特别是在病情的恢复方面,有不少患者因为没有护理的意识,生活中一些禁忌的事项并不了解,以至于病情反反复复发作,治疗变得十分困难,所以了解银屑病的护理知识是很有必要的。

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